Ontspannende massages
Ontdek het persoonlijke massageaanbod voor vrouwen in verschillende levensfasen, gericht op rust, ontspanning en herstel in Nootdorp, ook goed bereikbaar vanuit Pijnacker.
Zwangerschapsmassage
Zwangerschapsmassage is een zachte en ontspannen massage, speciaal afgestemd op jouw veranderende lichaam tijdens de zwangerschap. De massage helpt je om spanning los te laten, tot rust te komen en bewust even stil te staan bij deze bijzondere periode .
Waarom een zwangerschapsmassage:
Tijdens een zwangerschap gebeurt er enorm veel met je lichaam. Het draagt en het groeit. Je maakt extra bloed aan en je bouwt hele organen inclusief een placenta. Vaak moet je een zwangerschap naast al je andere verantwoordelijkheden doen terwijl je misschien allerlei
kwaaltjes ervaart.
Heb je een druk leven en vind je het lastig om contact te maken met het kindje in je buik of maak je je continu zorgen? Laat alles even los tijdens een zwangerschapsmassage en kom in contact met je lijf en je baby.
De zwangerschapsmassage die ik bied is bij mij thuis in een fijne praktijkruimte op de begane grond met voldoende parkeergelegenheid.
De massage tafel heeft een speciale uitsparing voor je buik en borsten zodat je eindelijk weer even op je buik kunt liggen, je buik is ondersteund door een fijn rekbaar elastiek waardoor je je toch gedragen voelt. De massage is zacht en de nadruk ligt op rust en ontspanning.
Bij massage van de voorkant werk ik (desgewenst en altijd vanaf 30 weken) met een ruggensteun zodat je de massage in een halfzittende houding kunt krijgen en er niet te veel druk op je organen komt.
Ik masseer je rug, nek, armen en benen en indien gewenst ook je buik.
Ik sluit af met een heerlijke massage van je gezicht en hoofd.
De massage is geschikt vanaf de 14e week van de zwangerschap en wordt aangepast op jouw behoeftes en klachten.
Tijdens de massage gebruik ik warme olie en ligt de verwarmde massagetafel voor je klaar. Voor de buik kun je kiezen uit speciale buikolie of een verzorgende buikbalsem.
Bij een gecompliceerde zwangerschap is overleg met arts of verloskundige gewenst.
Voor jou én je kleintje.
Postpartummassage
De periode na je bevalling is mooi en bijzonder, maar kan ook intensief en overweldigend zijn. Je lichaam heeft maandenlang hard gewerkt en verdient na de geboorte alle aandacht, rust, zorgen liefde. Met een postpartum massage geef je jezelf de ruimte om even uit de zorgmodus te stappen en bewust tijd te nemen voor jouw herstel en welzijn.
Wat is een postpartum massage?
Een postpartum massage is een zachte en ontspannende massage die volledig wordt afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft na de zwagerschap en bevalling. Tijdens de behandeling is er aandacht voor jouw herstel, eventuele lichamelijke klachten en vooral voor
hoe jij je op dat moment voelt. Door de zwangerschap, bevalling en het veelvuldig dragen en voeden van je baby kunnen je spieren gespannen, zwaar of vermoeid aanvoelen. Met rustige en passende massagetechnieken help ik je lichaam om spanning los te laten en
opnieuw te ontspannen. Naast de lichamelijk aandacht is er volop ruimte voor rust en jouw welzijn. Even hoef je niemand te verzorgen, geen taken uit te voeren en aan niets te denken. Je mag gewoon ontvangen en genieten van een moment dat helemaal voor jou is. Bij de
postpartum massage maak ik ook gebruik van de massagetafel met uitsparing voor buik en borsten zodat je herstellende lichaam alle ruimte heeft om te ontspannen.
De massage is gericht op de rug, schouders, nek, armen en benen en indien gewenst je buik. De massage sluit ik af met een heerlijke massage van je gezicht en hoofd.
De postpartum massage kan bij een ongecompliceerde bevalling al vanaf een week na de bevalling gegeven worden. Bij een keizersnede is het verstandig om minstens 6 weken te wachten en de wond helemaal te laten genezen. Overleg eventueel van te voren met je arts of
verloskundig
Ook bij de postpartum massage gebruik ik warme olie en ligt de verwarmde massagetafel voor je klaar.
Even niets hoeven. Alleen ontvangen.
Ontspanningsmassage
Ook buiten zwangerschap en postpartum ben je welkom.
Een ontspanningsmoment voor vrouwen die behoefte hebben aan rust, aandacht voor hun lichaam en tijd voor zichzelf.
De massage is gericht op de rug, schouders, nek, armen en benen en indien gewenst je buik. De massage sluit ik af met een heerlijke massage van je gezicht en hoofd.
Bij de ontspanningsmassage gebruik ik warme olie en ligt de verwarmde massagetafel voor je klaar.
Rust. Relax. Receive.
Massage voor vrouwen in de peri- en menopauze
Een liefdevolle en zachte massage voor vrouwen in een levensfase waarin hormonaal, lichamelijk en emotioneel veel kan veranderen.
De behandeling wordt persoonlijk afgestemd en geeft ruimte om spanning los te laten, te vertragen en weer bewust contact te maken met je lichaam.
Ook deze massage wordt gegeven met warme olie op een verwarmde massagetafel.
Zacht voor je lichaam, krachtig voor jouw welzijn.
Een heerlijk ontspanningsmassage gehad bij Ester. Helemaal tot rust kunnen komen, echt een aanrader!
Sabine
Welke massage past bij mij?
Kies voor een zwangerschapsmassage tijdens je zwangerschap, een postpartum massage voor een rustmoment na de bevalling of een ontspanningsmassage wanneer je bewust tijd voor jezelf wilt maken. Twijfel je? Neem contact op, dan denk ik graag met je mee.